Внутренняя часть бедра – одна из самых капризных проблемных зон женского тела. В статье представлены 3 упражнения с картинками для прокачки внутренней части бедра. Каждое упражнение нужно делать в 3 подхода по 20 раз каждой ногой или 40 раз в случае третьего упражнения. Лучше всего, если упражнения выполнять через день, но и 2 раза в неделю дадут неплохой эффект.